Il Forest bathing sempre più diffuso in Italia: quali benefici per la salute?

Forest bathing

Sempre più spesso si sente parlare del potere positivo dello stare a stretto contatto con la natura ma non a tutti sono noti i benefici del Forest bathing Non siamo nuovi a rivolgere lo sguardo verso l’estremo Oriente quando si tratta di ritrovare salute e benessere. Con il termine Forest bathing si fa, infatti, riferimento…

Il potere distensivo della natura sulla mente

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Una soluzione naturale in risposta allo stress Le due parole: stress e rilassamento, sono i due termini più cliccati sui motori di ricerca, il loro interesse in Italia appare costante negli anni e soprattutto non fa discriminazioni tra nord e sud. Fatto estremamente indicativo del basso livello di qualità della vita a cui stiamo andando…

Il perfezionismo

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L’ossessione di raggiungere la perfezione Il perfezionismo è una sorta di ricerca ossessiva della perfezione. E’ la tendenza ad aspirare sempre al massimo, in tutti gli ambiti che ci vedono protagonisti: vogliamo dei corpi perfetti, essere dei lavoratori impeccabili, adempiere perfettamente ai doveri familiari, avere un riconosciuto successo sociale. Molto spesso, la mania di perfezionismo…

Il gioco fa crescere e scioglie la paura

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Importanza del gioco di fantasia nello sviluppo del bambino I bambini amano giocare, passano ore ed ore a costruire, smontare e rimontare inventando che una sedia è una gru; un letto un ponte e sotto il tavolo c’è una grande caverna. Perché per i bambini è così importante giocare Il gioco è un luogo protetto…

La dipendenza affettiva

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La perenne ricerca del contatto con l’altro Dipendenza affettiva: è considerata una condizione disadattiva di perenne ricerca del contatto con l’altro e si basa su una modalità disfunzionale di gestire le relazioni sentimentali. Ciò avviene perché il dipendente affettivo si sente inadeguato, insicuro e non degno di amore. Proprio per questo porta avanti comportamenti compiacenti…

Adult baby: semplice fantasia o disturbo?

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Si portano al cinema a vedere i cartoni animati, si fanno coccolare e cambiare il pannolino. Sono adult baby, gli adulti che vogliono tornare bambini «Mandiamo i bamboccioni fuori di casa» recitava una vecchia frase di Tommaso Padoa-Schioppa. L’allora ministro dell’Economia intendeva riferirsi a una generazione di giovani, pigri e legati alla famiglia. Tralasciando la…

C’è più gioia nel dare che nel ricevere

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La realtà di questo splendido versetto ci riporta all’amore e all’altruismo. Noi siamo fatti per amare e per essere amati.Nel profondo di noi abbiamo un bisogno immenso di sentirci amati e soprattutto abbracciare un’altra dimensione, una dimensione ancora più profonda dell’essere amati, quella di amare. Ciò che ci rende umani, che riempie realmente la nostra…

Le soft skills

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Che cosa sono Le soft skills sono competenze di tipo relazionale, comunicativo ed organizzativo. Sono considerate trasversali poiché ci rendono la vita più semplice e di maggior successo in ogni contesto. Si differenziano dalle hard skills, perché quest’ultime riguardano le competenze tecniche acquisite in uno specifico ambito. Entrambe le tipologie sono però accumunate dalla possibilità…

Perché non c’è successo senza fallimento!

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La vita non è un percorso in rettilineo Oprah Winfrey nel discorso che ha tenuto nel 2013, per la consegna delle lauree ad Harvard, ha riportato un vero e proprio paradigma di vita: “Non esiste il fallimento. Il fallimento è solo la vita che prova a muoverci in un’altra direzione“. Non c’è ombra di dubbio…

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