Caterina Falhi: allenarsi con il sorriso si può, grazie a lei

Caterina Falhi: allenarsi con il sorriso non è impossibile

Sono mesi ormai che siamo costretti a stare in casa senza avere la possibilità di andare in palestra, e giorno dopo giorno diventa sempre più difficile mantenersi in forma. Nessuna voglia di alzarsi dal divano per allenarsi, o almeno nessuna voglia di alzarsi dal divano per allenarsi prima di conoscere Caterina Falhi.

Ha davvero bisogno di presentazioni? Sorriso, forza e determinazione sono i suoi punti di forza. Ma ora, conosciamola meglio.

Intervista a Caterina Falhi

Iniziamo con una domanda semplice: chi è Caterina Falhi? Dicci qualcosa su di te.

Sono una ragazza semplice, direi che sono proprio “la ragazza della porta accanto”.
Sono nata a Verona il 1 febbraio del 1997, sicuramente rimarrete scioccati perché in molti dicono che ne dimostro di più! (Devo prenderlo come un complimento?)
Sono la più piccola di quattro fratelli ed è anche per questo che ho sempre cercato di farmi valere, sono molto allegra, oserei dire il “clown” della famiglia e cerco di far sorridere sempre le persone che mi stanno accanto!
Sono una ragazza che si mette sempre in gioco e che se ha un obiettivo o un sogno, fa di tutto per raggiungerlo.
É proprio per questo che cerco sempre di motivare gli altri a non demordere mai.

Quando e come nasce la tua passione per l’attività fisica?

Ho iniziato sin da piccola. Ho praticato sei anni di basket, ma poi sono stata costretta a fermarmi perché non trovavo più il tempo per lo studio. Fu quella la mia ultima esperienza sportiva!
Poi è nata in me una voglia di cambiamento e di diventare la versione migliore di me stessa!
A partire dall’alimentazione, fino a giungere all’attività fisica ho iniziato questo percorso, inutile dire che me ne sono completamente innamorata!

Hai un profilo su instagram, su tik tok e un canale YouTube su cui pubblichi sempre nuovi contenuti, qual è il motivo principale che ti spinge a fare ciò?

L’unico motivo che mi ha spinta e che mi spinge a creare ed a pubblicare sempre nuovi contenuti ogni giorno, è esclusivamente il fatto di riuscire ad aiutare nel mio piccolo le persone a raggiungere i loro traguardi attraverso un mio consiglio, workout, ricetta e sorriso.

Mi elenchi almeno tre motivi per convincere tutti ad iniziare ad allenarsi?

Amore per il proprio corpo
Mettersi in gioco
Diventare la versione migliore di se stessi

Fornisci continui consigli sull’alimentazione, per te è importante una sana alimentazione, ma soprattutto è importante un’alimentazione in cui non ci siano rinunce. In passato invece, hai dovuto rinunciare?

Purtroppo si. All’inizio, poi quando ho capito quanto è importante alimentarsi, ma soprattutto quanto è importante NON rinunciare ho ritrovato il mio amore per il cibo. Ora non rinuncio mai! Anzi, sono anche molto golosa!

L’aspetto fisico soprattutto ai giorni d’oggi è molto importante, basti guardare ai tanti episodi di body shaming. Se potessi dire qualcosa alle ragazze con disturbi alimentari, cosa diresti?

Direi assolutamente di smetterla di paragonarsi a standard e ad idee che sono solo create per immagine e che non rispecchiano assolutamente la realtà.
Direi di amare il proprio corpo, perché è l’unico posto in cui vivremo per sempre, l’unica nostra sicurezza. Amatevi per ciò che siete perché (e non è una frase fatta) siete perfette come siete poiché siete uniche nel vostro genere e come voi non esiste nessuno!

Siamo arrivati alla conclusione, adesso elenca due motivi per iniziare a seguirti

Non chiedo di essere seguita! Tutti i miei social sono aperti per chi vuole guardare ciò che faccio, cerco solo di diffondere positività e sorrisi a chiunque passa a trovarmi.