Il digiuno intermittente: come funziona e quando evitarlo

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Una strategia per dimagrire efficace come una dieta ipocalorica, secondo quanto emerso dagli ultimi studi. Il digiuno intermittente è uno schema alimentare che alterna periodi di digiuno a periodi nel quale si ritorna a una normale alimentazione (non digiuno). Come funziona? Il digiuno intermittente può essere applicato in vari modi. Le modalità più conosciute e…