Tecnica pomodoro

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La tecnica pomodoro per concentrarsi ed essere produttivi Se non sai come gestire il tuo tempo, hai molto lavoro da fare, ma ti distrai facilmente e sei poco motivato, potresti iniziare ad adottare la “tecnica del pomodoro“. Ad oggi è molto diffusa tra gli studenti universitari e delle scuole superiori, ma può essere usata anche…

Sindrome dell’impostore: “merito davvero il mio successo?”

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Pensare di non essere all’altezza del proprio lavoro! Sindrome dell’impostore è una espressione coniata nel 1978. A farlo furono due psicologhe americane, Pauline Clance e Suzanne Imes. Queste ultime avevano osservato il fenomeno in un gruppo di donne che, nonostante fossero performanti e di successo, non si sentivano all’altezza del proprio ruolo. Che cos’è innanzitutto?…

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