Giornata Mondiale della Gratitudine, imparare ad apprezzare: istruzioni per l’uso

Gratitudine

Quando siamo troppo presi dai nostri impegni, non riusciamo ad essere completamente soddisfatti e grati. La Giornata Mondiale della Gratitudine è l’occasione per fermarsi un attimo ed apprezzare quello che abbiamo La gratitudine è un sentimento di apprezzamento verso qualcosa, qualcuno o semplicemente verso la vita. Deriva dalla parola latina “gratus” che significa “piacevole, grato”….

I benefici della nullafacenza

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Stare sul divano e gustare un delizioso pasto: questi piccoli piaceri a breve termine portano tanta felicità quanto l’autocontrollo impiegato per raggiungere gli obiettivi nel lungo periodo. Questo è quanto emerso in una nuova ricerca dell’Università di Zurigo e dell’Università Radboud, in Olanda. I ricercatori stanno discutendo affinché venga apprezzato maggiormente l’edonismo in psicologia. Il…